Lebensfreude und Zufriedenheit gewinnen

Die Lebensfreude ist es, die uns bei der Erreichung unserer Wünsche und Ziele antreibt. Sie schenkt uns Kraft, Energie, Motivation und Optimismus. Das setzt voraus, dass wir das Leben leben, was zu uns passt und unserer Persönlichkeit entspricht. Um uns dies so einzurichten, braucht es unser Bewusstsein.

Vielleicht spüren Sie einen Stillstand und wollen Ihrem Lebens neuen Schwung geben.  Das braucht den Mut zu bewussten Veränderungen und die Klarheit, was will ich verändern.

Decken Sie auf, was Sie verändern wollen, um den Alltag – beruflich oder privat – nach Ihren Bedürfnissen zu genießen, zu beleben oder sich am Leben zu freuen. Machen Sie sich bewusst, was Sie unzufrieden sein lässt. Erkennen Sie Ihre „Bremsen“, die Sie bisher aufhalten. So können sich neue Freiräume öffnen – bisher nicht gelebte Möglichkeiten zeigen sich. Dabei haben Sie immer Ihre Sinnhaftigkeit im Fokus. Im Beruf –  persönlichen Befinden – partnerschaftlich – Paar-Neu-Orientierung – familiär.

Sie werden von mir dazu ermutigt zu entdecken, wie Ihr Alltag belebt werden kann.

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Stress – Erschöpfung – Mobbing

Diese Zustände machen deutlich, es wird Zeit „herauszutreten“ und mit dem Blick von außen drauf zu schauen. Diese lassen uns erkennen:

• „Ich spüre deutlich emotionale und körperliche Erschöpfung.“ Dies zeigt sich durch ständige Müdigkeit, Schlafstörungen, Nervosität, Ungeduld, dauerhafte Anspannung, gedankliche Abwesenheit.

• „Ich bemerke, dass ich mich schon länger verdeckt ausgrenze, weil ich mich in Frage gestellt fühle.“ Sie nehmen wahr, dass man Sie möglicherweise los werden will oder man Ihnen bewusst den Alltag erschwert. Sie fühlen sich in die Enge getrieben.

• „Ich nehme immer mehr Stimmungsschwankungen wahr und bin unzufrieden.“  Dies zeigt sich durch Rückzug, Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Freudlosigkeit, es fehlt das Gefühl der Sinnhaftigkeit über das eigene Leben, Kraftlosigkeit, Traurigkeit drückt im Brustkorb, unklare Ängste steigen hoch.

• „Ich empfinde mein Leben als Hetze – ich leide unter Dauer-Stress.“ Dies zeigt sich durch Ruhelosigkeit, Schlafstörungen, Überforderung, das Rennen von einem Termin zum anderen, Unkonzentriertheit, Gereiztheit.

• Es ist jetzt wichtig herauszufinden, wie kann ich zum „Täter und Gestalter“ meines Lebens werden. Selbstbestimmt und bedacht.

Das Coaching macht es für Sie möglich, sich mit Ihrer Situation wirklich auseinander zu setzen. Indem Sie Innehalten, den Alltag anhalten und sich eine Auszeit nehmen. Finden Sie Antworten auf: Was ist los mit mir? Warum lasse ich zu? Was fehlt mir? Was will anders gelebt werden?

Gestalten Sie Ihr Leben um und schreiten Sie zur Tat. Ich unterstütze Sie darin zu entwickeln, wie Sie dazu vorgehen können.

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Die Phase der Lebensmitte

Sehen Sie hierzu das Forum Wechseljahre.

Begegnen Sie sich jetzt bewusst. Gestalten Sie Ihr Leben passend.